Recettes traditionnelles

Côtelette de porc dans la mijoteuse Crock-Pot, servie avec 2 sortes de purée

Côtelette de porc dans la mijoteuse Crock-Pot, servie avec 2 sortes de purée

Versez 2-3 lg d'huile dans le bol de la mijoteuse Crock-Pot.

Épluchez une courge, râpez-la et pressez-en le jus. Les carottes, les panais et le persil sont coupés en rondelles. Mettez-les dans le bol de l'appareil. Placez les morceaux de céleri et le plus gros oignon haché sur le dessus.

Le morceau de viande est lavé, essuyé de l'excès d'eau et bien massé avec du sel, du poivre, des épices de porc et de l'huile. Placer le morceau de viande sur les légumes. Versez de l'eau, mettez le couvercle et réglez l'appareil sur Haute température pendant 4 heures.

Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et faites-les bouillir dans de l'eau salée pour la purée de pommes de terre. Préparez selon la recette de chacun, comme vous préférez.

Une fois les 4 heures écoulées, retirez délicatement le morceau de viande, placez-le sur une assiette et retirez les légumes de la marmite dans un bol et mettez-les dans un mixeur.

Verser la purée obtenue dans une casserole et laisser bouillir encore quelques minutes, en ajoutant du sel et du poivre au goût, si nécessaire.

Couper le morceau de côtelette en tranches avec un couteau bien aiguisé.

Placer la purée de pommes de terre sur une assiette et la purée de légumes dessus. Placez les tranches de viande à côté et décorez de persil vert. C'est un aliment délicieux.

Bon appétit!


Soupes de poulet aux champignons de sésame

Nous vous proposons une recette de la série & #8220rapide, légère et insolite & #8221. Il s'agit d'une escalope de poulet aux champignons de sésame.

  • poitrine de poulet & # 8211 2 pièces
  • oeuf de poule & # 8211 2 pièces
  • fromage (edam) & # 8211 150 g
  • champignons & # 8211 200 g
  • susan soutenu & # 8211 2 mains
  • huile raffinée (huile d'olive) & # 8211 15 ml
  • beurre (paysan) & # 8211 5 g
  • vinaigre de vin & # 8211 15 ml
  • sucre granulé & # 8211 20 g
  • basilic violet (feuilles) & # 8211 au goût.

Temps requis : 1 heure. Récipients en calories : 210 kcal.

  1. Sortez la viande du réfrigérateur pendant une heure avant la cuisson. Faire une incision longitudinale dans chaque poitrine et l'ouvrir comme un livre
  2. Battez avec un marteau ou tournez avec un boulon. Assaisonner selon l'envie
  3. Couper les couvercles des champignons en pailles et le fromage en cubes. Dans un bol à part, battre les œufs
  4. Mettez des champignons sur chaque poitrine de poulet, puis du fromage, ne mélangez pas. Pliez la poitrine en deux (en d'autres termes, & # 8220près & # 8221 livre). Retirer la viande dans un œuf battu, puis retourner dans un marteau au sésame
  5. Faire revenir légèrement dans une poêle et mettre dans une forme graissée, verser l'huile d'olive. Mettez-le dans un four chaud pendant 25 minutes
  6. Recette prête préparer la sauce. Pour cela, mélangez la mayonnaise avec du vinaigre de vin et du sucre, pour l'arôme ajoutez du basilic haché
  7. Les tomates fraîches conviennent pour la garniture.

Lisez comment faire cuire un biscuit luxuriant sans œufs & # 8211 cuisson simple pour le thé.

Essayez de préparer un steak avec un œuf pour le petit-déjeuner. Recette ici.

Une sélection de recettes de salades de poulet fumé avec photos et recommandations étape par étape.


Steak sur le plateau avec sauce

Analphabète! D'abord, il paie quelques heures à un professeur de livres. Roumain pour apprendre à écrire correctement, ne composez pas un homme stupide qui dit "J'ai lavé. J'ai donné du sel.", C'est probablement tout ce que vous savez faire, puis quelqu'un d'autre arrive, qui sait cuisiner et continue le "steak" ." ta si "un pus. un lasat. un bagat. a. etc". Où étiez-vous à ce moment-là ? Avez-vous écrit ces absurdités littéraires ?

j'ai 10 ans
et je l'ai fait, oui, je l'ai jeté à la poubelle, je ne sais pas comment je l'aime.

FORCE GOOD FRIPTURA AVEC SAUCE

Si c'est sec à la sortie du four, t'es poussiéreux

La recette concerne le steak de porc, pas la grammaire ! Après tout, vous devriez apprécier l'effort de quelqu'un qui a fait l'effort d'écrire une recette ! Les insultes vous disqualifieront en termes d'éducation et de bon sens !


Comment choisir une viande de haute qualité

Tout d'abord, nous regardons l'apparence de la viande. La chair d'un jeune cochon est rose clair avec des rayures blanches de bacon. Si le porc est rouge, vous avez la viande d'un adulte (ou d'un vieil homme). Il est difficile de cuisiner délicieusement, le traitement thermique supplémentaire détruira les vitamines. Pour acheter du porc frais, faites attention aux nuances suivantes:

  • s'il y a du liquide dans l'emballage sous vide, cela signifie que la technologie de stockage a été violée
  • la viande ne doit pas être collante
  • poussez la pulpe & #8211 la viande fraîche est élastique, la pièce reprendra rapidement sa forme d'origine
  • la viande réfrigérée est de préférence fraîchement congelée.

La viande est donc sélectionnée. Alors, quels plats peut-on préparer à partir de porc ?

Ingrédients Nombre de
poitrine de porc & # 8211 700g
sare & # 8211 15 grammes
poivre noir & # 8211 3 grammes
feuilles de laurier & # 8211 2 pièces.
Temps de cuisson: 180 minutes Calories pour 100 grammes : 520 Kcal

Ce repas copieux peut être servi aussi bien chaud que froid. Un ensemble d'épices peut varier selon votre humeur. Quoi qu'il en soit, le coffre s'avérera délicieux.

Jambon lavé placé dans un bol à fond épais (oie), verser 2/3 d'eau, ajouter du poivre, du sel, des feuilles de laurier. Couvrir avec un couvercle, mettre dans un four chaud (ou juste sur le feu) pendant 2,5 heures. Après 1,5 heures, la poitrine doit être tournée.

Si le bacon est servi en entrée froide, il peut s'agir de pain supplémentaire avec un mélange d'épices. Mélanger 3 g de paprika, ail séché, feuille de laurier saupoudrer les épices dans un sachet en cellophane épais. Le sac chaud est trempé dans le jus formé lors de la trempe, puis envoyé dans un sac à épices. Rassemblez et secouez bien le sac. Refroidissez votre poitrine prête. Il ne reste plus qu'à couper la viande à table.

Si le plat est servi chaud, servez-le avec une sauce à la moutarde épicée ou au raifort.

Recette de fromage de chèvre savoureuse et saine qui peut être si facilement préparée à la maison.

Délicieuse salade & # 8211 une recette rapide avec des photos étape par étape.

De délicieuses recettes diététiques de courgettes pour tous les goûts.


Côtelette de foie - les meilleures recettes

Recette №1. côtelettes de foie avec bacon

Un chef d'entreprise culinaire expérimenté a depuis longtemps remarqué que si vous ajoutez des boulettes de foie hachées pour un peu de graisse, elles deviennent de plus en plus molles. Assurez-vous d'essayer de faire cuire des boulettes de foie avec du jambon et vous verrez à quelle vitesse elles disparaissent de la table du dîner.

Pour la préparation des boulettes de viande de foie avec bacon, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1. Foie (bœuf, poulet ou porc) - 1 kg.

Farine de blé 5. - 5 c.

Huile végétale 6. - 4 cuillères à soupe.

7. Sel, poivre noir, épices et épices au goût.

Instructions de préparation : 1. Foie préalablement décongelé, trempé dans de l'eau froide ou du lait pendant plusieurs heures. Retirez ensuite le papier d'aluminium et les veines sont séchées et coupées en petits morceaux. Déformer ensuite le foie avec un hachoir à viande ou le casser en morceaux dans un robot culinaire. Oignons épluchés, lavés et aussi la viande hachée avec le saindoux. Dans la masse résultante, écrasez les œufs crus, ajoutez le sel, le poivre noir, les épices et les assaisonnements préférés, le tout soigneusement et mélangez jusqu'à consistance lisse. Puis commencez lentement à verser la farine et mélangez à nouveau.

2. Faites chauffer une petite quantité d'huile végétale dans une poêle en fonte. Une fois le bol suffisamment chauffé, étalez dessus une petite cuillerée de foie haché, en formant des boulettes de viande. Faites frire les boulettes de viande à feu maximum, sans couvercle de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient délicieuses et claires.

Boulettes de foie prêtes servies chaudes avec des légumes frais, du riz bouilli ou de la purée de pommes de terre. hamburgers au foie très savoureux avec de la crème et des herbes fraîches finement hachées.

Recette №2. Boulettes de viande de foie aux champignons et oignons

Traditionnellement, pour la préparation des boulettes de foie, on fera des peaux à partir du foie, et puisque cette viande hachée forme des galettes et est frite. Et nous proposons une recette de boulettes de viande hachée, qui se préparent encore plus simplement et plus facilement que les burgers de foie haché.

Pour la préparation des boulettes de viande de foie aux champignons et oignons, il vous faudra de les ingrédients suivants : 1. Foie (porc ou bœuf) - 500 grammes.

fécule de pomme de terre 5. - 2 c.

Huile végétale 7. - 3 c.

8. Sel, poivre noir, épices et épices au goût.

aneth frais et persil - 50 grammes.

Instructions de préparation : 1. Foie de boeuf préalablement décongelé sur l'étagère du bas du réfrigérateur, trempé dans du lait pendant plusieurs heures, séché avec du papier absorbant, retirez le film, les veines et les voies biliaires. Après cela, le foie est coupé en petits cubes.

2. Pour la préparation des tranches peut être n'importe quel champignon. Si les champignons sont frais, ils doivent être soigneusement nettoyés et rincés à l'eau courante plusieurs fois. Si vous avez des champignons surgelés, faites-les décongeler et égouttez l'excès de liquide. Les champignons doivent être finement hachés.

3. Oignons pelés, laver à l'eau courante et shinkuem finement coulant.

4. Dans un grand bol, mélanger les champignons hachés, le foie et l'oignon. Divisez le même bol d'œufs crus, ajoutez la crème sure, la fécule de pomme de terre, le sel, le poivre noir, les épices préférées, les herbes séchées, mélangez soigneusement jusqu'à consistance lisse. Ensuite, avec un bol pour recevoir la viande, envoyez-la au réfrigérateur pendant trente à quarante minutes. Pendant ce temps, les pommes de terre féculentes gonflent et donnent à nos burgers splendeur et légèreté. En fait, la fécule de pomme de terre peut être remplacée par de la semoule. Le goût n'est pas affecté et les hamburgers sont obtenus de la même manière luxuriante.

5. Faites chauffer un peu d'huile végétale dans une poêle. Cuillère étalée sur une poêle chauffée, un peu de viande, formant les boulettes de viande, de sorte que la courte distance reste entre elles. Une fois qu'un côté est doré, jusqu'à ce qu'il soit doré, tournez légèrement avec des lames métalliques la côtelette de l'autre côté et faites-la frire de la même manière pour former une délicieuse croûte.

6. L'ail est pelé, rincé et passé à travers chesnokodavku. L'aneth et le persil frais doivent être lavés à l'eau courante, hachés finement et séchés.

Dans un bol séparé, mélanger la crème sure, l'ail haché et le persil finement haché. Ajouter une pincée de sel et de poivre noir.

Côtelette de foie prête à l'emploi avec champignons et oignons servie à table, arrosage crème - sauce à l'ail avec une salade de légumes frais ou purée de pommes de terre. Bon appétit!

Recette №3. côtelettes de foie avec riz et ail

côtelette de foie avec des grains de riz pour être non seulement délicieux mais aussi nutritif. Pour cuisiner le plat était tout aussi utile, nous vous recommandons d'utiliser pour cuisiner ce n'est pas du riz blanc, et du riz brun ou noir. Profitez de ces boulettes de viande de foie a une saveur d'ail piquante. On vous l'assure, ces burgers seront un grand plaisir d'avoir même ceux qui avant ça pour une raison ou une autre, refusaient les plats du foie.

Pour la préparation des boulettes de viande de foie avec riz et ail, vous aurez besoin de les ingrédients suivants : 1. Foie (porc, bœuf ou poulet) - 500 grammes.

Huile végétale 5. - 3 cuillères à soupe.

6. Sel, poivre noir, épices et herbes séchées au goût.

Instructions de préparation : 1. Advance Les foies décongelés, exempts de pellicules et de veines, sont trempés quelque temps dans de l'eau froide, séchés et coupés en petits morceaux. L'ail est épluché. Le riz a été lavé plusieurs fois sous l'eau courante, rempli d'eau dans un rapport de 1:3, saler et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit ramolli pendant environ quarante minutes. Puis égouttez l'eau, refroidissez le riz et longez avec le foie et l'ail dans un hachoir à viande ou cassez-le en morceaux à l'aide d'un mixeur.

2. Dans un bol avec les œufs hachés, cassez le sel, ajoutez le poivre noir, les épices et les herbes séchées au goût, mélangez bien. Faites chauffer un peu d'huile végétale dans une poêle. Avec la farce du foie, les mains mouillées découpent de petites boulettes de viande et les envoient sur une poêle chaude. Faire frire à chaleur maximale des deux côtés, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, couvrir la casserole avec un couvercle n'est pas nécessaire.

Escalope de foie prête avec riz et ail servie à table, crème d'arrosage. Comme plat, il est préférable d'utiliser une salade de légumes frais. Bon appétit!


J'aime la citrouille dans les desserts d'automne. Certains de mes favoris sont la tarte à la citrouille maigre, le gâteau au fromage aux épices et à la citrouille non cuits et les biscottis au chocolat blanc avec des arachides.

Si vous êtes amateur de délices d'automne aromatiques, ces stub bars sont un excellent moyen de satisfaire le désir. Pensez aux blondies citrouilles. Il est parfait pour toutes les occasions d'équinoxes d'automne, d'Halloween ou de dessert de Thanksgiving.

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Pour cette recette, j'ai joué avec mon Bare Skinny Cranberry Bliss à la recherche d'une touche d'automne. J'ai vraiment aimé comment ils sont sortis. Ils n'ont que la bonne quantité d'épices à la citrouille à mon goût, mais si vous aimez vraiment ces épices, vous pouvez ajouter quelque chose de plus. Si vous voulez faire ces choses à l'avance, vous pouvez faire des biscuits un jour à l'avance et les congeler. Puis assemblez le jour où vous êtes prêt à les servir.


Le plan du Dr Bilic : Perdez 3 livres en une semaine !

La perte de poids implique une restriction calorique, de sorte que l'équilibre entre l'apport et la consommation d'énergie est négatif et le corps est obligé de consommer des amas graisseux. Tout d'abord, il faut remplacer les mauvaises habitudes alimentaires par de nouvelles, fondamentales pour la réussite d'un régime et qui seront suivies plus tard dans la vie.

Suivre un programme avec trois repas principaux par jour, en gardant la notion de matin, déjeuner, soir à une distance de 5-6 heures entre eux et avec un intervalle d'au moins 3 heures du dernier repas au coucher. Prévoyez un intervalle de 15-30 minutes pour chaque repas, éliminez les collations et les produits de restauration rapide, les aliments frits, les sauces mayonnaises, hachées. Ne préparez pas à la maison et n'achetez pas de confiseries ou de pâtisseries.

Ne consommez pas de boissons gazeuses avec du sucre ou de l'alcool. Traitez les fruits comme des bonbons, limitez-vous à un fruit par jour. Soyez raisonnable et mangez sans vous soucier du contenu calorique ou de la taille des portions : viandes maigres en tout genre, produits laitiers maigres, poisson, œufs, farine et céréales, riz, autant de légumes que possible, le tout cuit le plus simplement possible. Ne craignez pas les soupes et les bouillons, utilisez du jus de tomate comme base pour les plats, jetez tous les aliments & quot; de la maison.

Avec le plan suivant, vous pouvez perdre au moins 3 kilogrammes en deux semaines, mais tout dépend du respect des règles de base de tout régime. Le passage de l'escalope au blanc de poulet grillé ou des frites au brocoli peut être "antipathique" au début, mais il faut persévérer jusqu'à éduquer son goût !

Matin: 1 café + 1 tranche de pain + omelette (1 œuf + 1 tranche de jambon).
Déjeuner: 200 grammes de boeuf grillé + 50 grammes de pâtes cuites (avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et d'épices).
Dans la soirée: 100 grammes de saumon fumé (4 tranches) + 4 tranches de melon + 1 salade de légumes sans mayonnaise (avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, vinaigre et épices).

Mardi

Matin: 1 café + 1 œuf dur + 1 yaourt nature (150 g) + 1 tranche de pain
Déjeuner: une demi-poitrine de poulet grillée + 4-5 cuillères à soupe de haricots verts bouillis + 1 cube de beurre (10 g) + 1 petite banane
Dans la soirée: 200 grammes de foie de volaille grillé + 4 cuillères à soupe de riz bouilli avec du sel et des épices + 1 salade de choux avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, de vinaigre et de sel.

Mercredi

Matin: 1 café + 1 tranche de pain + pâte de fromage légère + 1 tomate.
Déjeuner: 200 grammes de boeuf grillé + 1 pomme de terre au four + 1 salade de cornichons + 1 fruit de saison.
Dans la soirée: 150 grammes de blanc de poulet fumé coupé en morceaux et mis sur 1 grande salade assortie (1 laitue + 2 tomates + 1 concombre + 1 poivron + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, vinaigre, sel).

Matin: 1 café + 1 verre de lait à 1,5% de matière grasse + 1 tranche de pain + 1 tranche de jambon maigre.
Déjeuner: 200 grammes de porc grillé + 4-5 cuillères à soupe de choucroute (avec sauce tomate, un peu d'huile et de sel) + 1 tranche de pain.
Dans la soirée: 200 grammes de fromage cottage + 2 cuillères à soupe de crème sure à 12% de matière grasse + 4 cuillères à soupe de polenta + 1 fruit de saison.

Vendredi

Matin: 1 thé + 1 tranche de pain + 1 cube de beurre (10 g) + 2 cuillères à café de confiture.
Déjeuner: pâtes à la sauce tomate (70 grammes de pâtes, 1 oignon, ail, épices, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de parmesan râpé).
Dans la soirée: 200 grammes de poisson grillé + 3-4 cuillères à soupe de légumes assortis + 1 fruit de saison.

Samedi

Matin: 1 tasse de lait avec 1,5% de matière grasse + 1 tasse de flocons de céréales.
Déjeuner: 1 soupe de boeuf + 200 grammes de blanc de poulet grillé + 1 laitue avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Dans la soirée: 200 grammes de boeuf grillé + 5-6 champignons grillés + 1 salade de cornichons + 1 glace aux fruits (2-3 tasses sans crème).

Dimanche

Matin: 1 café + 2 saucisses + 1 cuillère à café de moutarde + 1 tranche de pain.
Déjeuner: 1 soupe de poulet aux légumes + 1 boîte de thon dans son jus mis sur 1 grande salade assortie (voir ci-dessus) + 5 olives + 2 cuillères à soupe de maïs bouilli.
Dans la soirée: 1 mozzarella + 1 tomate + 1 côtelette de porc grillée + 4 cuillères à soupe de purée de pommes de terre + 1 salade de cornichons.

Commentaires (27)

Je perds 4 km par jour. faire un entraînement à vélo de 250 km en une journée (10 heures) et mon kg est parti. Je plaisante..Je suis un athlète de performance, je fais ça depuis des années. vous n'essayez pas. J'étais au travail ici... Je cherche un nutritionniste de Botosani. bonne chance pour maigrir :)) ps : le sport est indispensable)

Salut les filles. Je pesais 68dekg et je voulais atteindre 58kg, j'ai acheté de la viande du Dr Mencinicopschi, j'ai fait un régime, j'ai perdu du poids, j'ai aussi pris :) MAIS je me sentais vraiment mal beaucoup de nourriture que je ne pouvais pas manger, je était très triste. J'ai entendu parler du Dr Bilic, j'ai pris un livre, j'ai suivi le régime, j'ai perdu du poids, j'ai aussi mis beaucoup de gâteaux et de frites quand je les ai mangés, et j'ai recommencé à prendre soin de moi. Je veux dire, si tu fais attention, tu vas perdre du poids. Je suis plus satisfait du Dr. Bilic juste parce que je suis gourmand et que je peux manger tout sauf un peu, mais au moins ils ne sont pas interdits. étant une fille lubrique, il est difficile de ne pas manger :( Avec le régime de drBilic, je mange toute la journée, je n'ai pas faim et je perds du poids :) super

Je ne peux pas croire ce que j'ai lu. Bien entendu, afin de ne pas trop manger, il faut s'en tenir à 5 repas par jour, un peu et sains, composés d'un maximum de légumes « vapeur ou frais » de fruits verts avant le déjeuner et le dîner, et le dernier repas ne doit pas dépasser 19h, beaucoup d'exercice tous les jours au moins 30 minutes, ou la salle de gym 3 ou 4 fois par semaine.

Il y a vraiment des choses qui se contredisent (pas plus d'un fruit par jour, mais dans la suggestion de menu, il y a une salade de quatre sortes de fruits), je ne sais pas quoi dire ! Je tiens à dire que j'ai obstinément respecté ce régime pendant 2 semaines, et j'ai perdu 2 kg. Est-ce que quelqu'un pense vraiment que Teo a atteint un stade si grave à cause de ce régime ?

lorsque tous les nutritionnistes recommandent des aliments consommés le plus naturellement possible, cela se réveille pour mettre les aliments frits dans le soi-disant "régime". et deuxièmement les aliments dans les combinaisons proposées par elle ne sont pas exactement faciles à digérer. J'ai perdu du poids 10 kg en 2 semaines et je me sens très bien. Pas différent de mon mode de vie, donc ce n'est pas cher. En plus de cela, j'ai complété le régime avec des multivitamines et des minéraux (17 lei)

arrêtez de tromper le monde et ne mentez pas ! à la poste roumaine, absolument personne ne vous dit qu'il est légal d'envoyer de l'argent dans une enveloppe. c'est contre la loi, tu peux même te réveiller avec une belle amende. vous trouvez d'autres moyens de recevoir de l'argent.

Je ne peux pas me permettre ce régime, c'est trop cher pour moi, je suis persuadée que ça donne des résultats pour le déjeuner et le dîner, pas un peu de pain.

après la soi-disant révolution ce type de jeu pyramidal était une grosse épine pour la grande majorité des roumains et je vois que les gens oublient très vite.Si vous voulez perdre de l'argent, foncez sur Mihaita !

COMMENT GAGNER DE L'ARGENT FACILEMENT ET RAPIDEMENT J'ai également reçu ce SMS et j'ai décidé d'entrer dans le jeu : "Je ne pensais pas que ça marcherait, et pourtant. ÇA MARCHE. De l'argent rapide et sûr sur internet. Testé ! J'ai fait 3500 en 3 "C'est votre tour. Et je vais continuer à le faire. Ça marche. Le seul qui marche vraiment. Ce n'est pas une blague, croyez-moi ! C'est à vous de décider si vous voulez lire cette page ou non. Je peux changer votre vie , cela ne dépend que de vous "VOUS POUVEZ GAGNER DE L'ARGENT FACILE ET RAPIDE ". Croyez-moi, j'ai essayé toutes les méthodes possibles (et légales). C'est le moyen LE PLUS FACILE et LE PLUS RAPIDE. Vous pouvez gagner beaucoup d'argent, rapide et légal. Ça marche ! C'est testé ! Pour l'instant, il suffit de lire le texte attentivement et jusqu'au bout. J'étais pourtant sceptique. comme vous maintenant) quand j'ai découvert un article similaire à celui-ci on dit que je peux gagner des millions en quelques semaines ni avec un investissement de seulement 7 lei. J'ai immédiatement pensé "cette chose doit être une arnaque ". Mais, étant curieux, j'ai continué à lire. L'article disait que vous devez envoyer 1 nouveau leu à chacune des 7 adresses mentionnées dans l'article. Mettez ensuite votre nom et votre adresse à la fin de la liste en 7ème position et publiez l'article dans au moins 200 forums/adresses avec des annonces sur Internet ou par email à autant d'adresses que possible. Simplement! Après avoir analysé le problème et discuté avec des amis, j'ai décidé d'essayer. Après tout, qu'avais-je à perdre à part 7 lei et 7 timbres ? Comme d'habitude, j'étais d'abord sceptique et même inquiet sur l'aspect juridique. J'étais donc intéressé par la poste roumaine et ils m'ont confirmé que c'était vraiment légal ! 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ÉTAPE 1 : Prenez 7 feuilles et écrivez sur chacune d'elles : "J'AI AJOUTÉ À VOTRE LISTE ", afin que celui qui reçoit l'enveloppe vous ajoute aux listes qu'il va poster et ainsi votre adresse il apparaîtra sur des centaines et des centaines d'autres multiplié par les forums, puis vous pliez chaque feuille. CHAQUE feuille dans UNE ENVELOPPE et fermez les enveloppes. Vous devriez maintenant avoir 7 enveloppes scellées, avec votre nom et adresse dessus (à l'expéditeur, à continuez à atteindre les forums !), contenant chacun une feuille de papier et un billet de 1 leu. Envoyez maintenant les enveloppes aux adresses suivantes :. 1) SERBAN ANDREEA str Constantin brezeanu, nr 5, bl 202, et 3, ap 13, loc. Ploiesti, Jud. Prahova morue. 100384 2) Dudan Razvan str Savarsin, bl 213, sc A, et 2, ap5, loc.Arad, jud.Arad Cod. 310288 3) STANILA ALINA, rue Eliberarii, no. 8, p. L1, sc. B, ap.40, Constanta, code 900299 4) Dascalu Delia, ruelle Botosani rue curcubeului, numéro 13, escalier D appartement 9, étage 2, jud Botosani, code 710136 5) TOMA LILIANA-MARIA, Loc Chizatau, nr 148, jud Timis, morue 307047 6) STOICA TEODORA ALEXANDRA, JUD.CALARASI, LOC. CALARASI, STR. ALELELOR, NR.2, BL.M3, SC.3, AP.59, ET.4 CODE : 910093 7) TENEA MIHAITA, Str. Gh. Petrascu, Nr. 56, p. I1, Sc. 2, Ap. 23, Loc. Tecuci, Jud. Galati, Cod. 805300 ÉTAPE 2 : SUPPRIMEZ maintenant de la liste 1 et déplacez les autres adresses d'une position plus haut (6 devient 5, 5 devient 4, etc.). Ainsi le chiffre 7 devient libre : remplissez cette position avec votre nom et adresse.Vous devez comprendre très clairement que SI VOUS VOUS METTRE DANS UNE POSITION AUTRE QUE LA 7ÈME, vous recevrez beaucoup moins d'argent, car le facteur de multiplication ça diminue. Afin de renforcer la confiance dans le jeu, vous ne devez PAS TRICHER et ENVOYER LES ENVELOPPES, car sinon, vous vous excluez du circuit, semant la méfiance. ÉTAPE 3 : Modifiez ce que vous voulez mais, autant que possible, essayez de garder l'article aussi proche que possible de l'original. Postez maintenant l'annonce sur autant de forums / newsgroups (ils sont une horreur) OU d'autres sites avec des discussions similaires. 200 est tout ce dont vous avez besoin, mais plus vous publiez dans plus d'endroits, plus vous gagnerez d'argent ! Pas besoin de réécrire tout cet article, vous pouvez sélectionner le texte avec le curseur de la souris et le copier dans la mémoire de l'ordinateur, ouvrir un fichier vide avec 'notepad ' et insérer le texte pour ajouter votre nom dans la position 7ème enregistrer le fichier avec l'extension .txt. Maintenant, vous recherchez sur Internet des groupes de discussion (forums en ligne, babillards électroniques, sites de discussion, sites de discussion) bien sûr, ou à diverses adresses e-mail que vous connaissez et publiez l'article. Je vous propose de passer comme titre un titre attractif car il sera vu par ceux qui visitent ces sites READY ! Toutes nos félicitations. Cela ne devrait pas vous prendre plus de 30 secondes pour chaque newsgroup ! N'OUBLIEZ PAS : PLUS DE GROUPES DE JOURNAL SIGNIFIE PLUS D'ARGENT ! TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN EST UN MINIMUM DE 200 ! Calculer. Vous commencerez à recevoir de l'argent dans la boîte aux lettres dans quelques jours ! Si vous le souhaitez, vous pouvez louer une boîte aux lettres en raison du grand nombre de lettres que vous recevrez. Pourquoi? Sur MINIMUM 200 publications que nous avons faites, disons que je reçois 10 réponses (un TRES-TRES petit exemple). J'ai donc gagné 10 lei avec mon nom en 7ème position.Maintenant, chacune des 10 personnes qui viennent de m'envoyer une lettre, publie à son tour le MINIMUM de 200 articles avec mon nom en 6ème position et elles reçoivent également 10 lei chacune. Je reçois donc 10 * 10 * 1 lei = 100 lei. Poursuivant l'exemple avec un petit nombre de personnes répondant à l'article, j'ai gagné 11 250 000 lei avec mon nom en 4ème position, 16 250 000 avec mon nom en 3ème position, 31 250 000 lei en 2ème position et. OUI! 156 250 000 LEI avec mon nom en première position. INCROYABLE! Si chaque participant publie l'article au moins 200 fois ! Et le tout avec un investissement initial de 70 000 lei (7 nouveaux lei) et 7 timbres. Lorsque votre nom n'est plus dans la liste vous pouvez répéter la procédure : prenez la dernière version de l'article et envoyez 1 leu aux adresses qui sont dans la liste, en mettant votre nom en 7ème position Publiez maintenant à nouveau l'article par MINIMUM 200 fois. Vous vous rendrez compte que chaque jour des milliers de personnes accèdent à Internet et lisent ces articles COMME VOUS LISEZ MAINTENANT !! Vous pouvez donc vous permettre 7 lei pour voir si cela fonctionne vraiment ? Je pense que oui. Certains ont dit "mais si le monde se fatigue et que personne n'envoie d'argent ? " Quelles sont les chances que cela se produise lorsque 20 à 50 000 nouveaux internautes rejoindront DAILY, dont beaucoup lisent comme ça des publicités et sont-ils prêts à essayer ? Soyez juste et équitable et votre adresse atteindra des milliers de forums, vous recevrez donc des milliers d'enveloppes. Des centaines ou des milliers de personnes entrent sur le forum chaque jour ! Vous ne ferez que gagner. Le jeu est basé sur une loi économique bien connue, à savoir la loi de Multiplication, que je pense que vous pouvez comprendre. Vous pensez que les grands magasins s'enrichissent parce que vous avez acheté une bouteille de vin. Pas. Il est acheté industriellement, donc si vous jouez correctement et envoyez des enveloppes, votre adresse apparaîtra sur beaucoup plus de sites et vous recevrez beaucoup plus d'argent !. Succès! P.S. Très important : vous rencontrerez des gens qui ne sont pas d'accord avec cela et qui n'ont pas le courage d'essayer de devenir riche intelligemment. Vous n'avez qu'à les ignorer comme je le fais, jouer et vous verrez comment les enveloppes commencent à arriver. Si vous faites confiance et persévérez, vous me remercierez. Quant à ceux qui ne jouent pas. Rafraîchissez-vous la bouche en vain, JE REÇOIS DES DIX ENVELOPPES AVEC DE L'ARGENT ET VOUS CONTINUERONS À JOUER. CHANCE ! TOUT CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE EST CE QUE J'AI ÉCRIT ALORS VOUS POUVEZ RESTEZ CALME À LA MAISON ET L'ARGENT ARRIVE.

J'ai lu les commentaires sur cet article et il semble que bien que les gens sachent lire, ils ne connaissent pas le sens des mots. Il semble que la plupart d'entre vous ont compris que Mihaela vous propose un régime. Tort!! C'est une façon de manger sainement, une alimentation de bon sens et sans se priver d'aliments savoureux et copieux. Avant de frapper les rochers, découvrez-le! Je n'ai jamais consulté de nutritionniste de ma vie et je ne suis pas grosse, mais je suis une personne informée qui veut être en bonne santé et manger sainement. J'avais aussi de mauvaises habitudes et on mange toutes sortes de bêtises et de bêtises, ou on ne mange pas par manque de temps, ou en fuite au bureau, mais j'ai respecté quelques principes de base que Mihaela propose dans le livre "Je vis, donc je m'abstiens" et j'ai réalisé que mon foie ou mon estomac sont plus heureux si je mange un barbecue avec des légumes et de la salade, que si je me laisse aller à des frites et des hamburgers.

Je ne comprends pas comment cela peut être une recette de perte de poids très toxique comme je le suis. Les saucisses qui sont les plus toxiques et tout d'abord il n'est pas sain de manger fumé. et je ne pense pas que dans un régime amaigrissant il faille chercher des saucisses, ce sont les plus malsaines.

avec ce régime du dr bilic arrivé et TEO à l'hôpital ATTENTION à ces régimes


Plus de plats de légumes :

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de beurre fouetté, j'ai utilisé Land O Lakes
  • 1 tasse d'oignon finement haché
  • 1/4 tasse de farine, utilisez de la farine AP sans gluten pour GF
  • 1/4 cuillère à café de muscade fraîchement râpée
  • 3 tasses de lait 2%
  • 3 lb 3 paquets de 16 oz d'épinards hachés surgelés, décongelés
  • 3/4 tasse de parmesan fraîchement râpé
  • 1 cuillère à soupe de sel casher
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 tasse de fromage suisse ou de gruyère concassé

Instructions

  • Préchauffer le four à 425°.
  • Dans une poêle à fond épais, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 10 à 12 minutes.
  • Ajouter la farine et la muscade cuite pendant encore 2 minutes, en remuant de temps en temps.
  • Adăugați laptele și gătiți până se îngroașă, aproximativ 5 - 7 minute.
  • Strângeți cât mai mult lichid din spanac și adăugați spanacul în sos.
  • Adăugați 1/2 cană de brânză parmezană și amestecați bine. Condimentează după gust, cu sare și piper.
  • Transferați spanacul într-un vas de copt mare și presărați 1/4 cană parmezan rămas și brânza elvețiană deasupra. Coaceți timp de 20 de minute până când este fierbinte și fierbinte. Se servește fierbinte.

Nutriție

Servire: 1 / 2 cană , Calorii: 111 kcal , Carbohidrați: 9.2 g , Proteină: 7.7 g , Gras: 5.5 g , Grăsime saturată: 2.5 g , Colesterol: 17.5 mg , Sodiu: 287 mg , Fibră: Două g , Zahăr: 2.6 g Puncte inteligente albastre: 3 Puncte inteligente verzi: 3 Puncte inteligente violet: 3 Puncte +: 3 Cuvinte cheie: cremă de spanac gratinată, Cum se face spanacul gratinat, spanacul gratinat, spanacul gratinat 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Caserole Crăciun Rețete fără ouă Toamna Rețete prietenoase postului Rețete Părțile laterale Rețete de spanac Rețete de Ziua Recunoștinței Iarnă postat 15 noiembrie 2017 de Gina 133 Comentarii / Lasa un comentariu '

Pisa - nu pisa?

Primul fel de mâncare din carne pentru un copil, de regulă, este pasate. Pentru a face acest lucru este nevoie să fie: aburit mică bucată de carne de porc macră, și apoi se pisa cu un blender. Puteți folosi pentru aceasta, și mașină de tocat carne obișnuită. Pentru piure obținut a fost mai moale, este necesar să se adauge o mică bucată de unt.

pisa cu grijă carnea rămâne necesară numai la început, ar trebui să înceapă să învețe să mestece în timp. La ce vârstă un copil poate fi dat carne de porc, nu răsucite într-o mașină de tocat și se trece prin blender?
Sub formă de piure de cartofi, amestecat cu legume tocate și carne ar trebui să fie administrat până la 9 luni. Dar dintii de lapte erup în cantități suficiente, se poate face față cu carne de licitație moale, se taie în felii mici. De obicei, se întâmplă atunci când copilul va fi un an. Asta e atunci când un copil poate da felii de carne de porc.