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Comment rendre l'eau plus excitante avec des arômes naturels

Comment rendre l'eau plus excitante avec des arômes naturels

Ah, de l'eau. Malheureusement, c'est aussi ennuyeux. Il est difficile de toujours choisir H2O pur lorsque nous sommes constamment entourés d'options plus sucrées, plus acidulées ou simplement plus savoureuses - même si ces options sont généralement remplies de sucre, de calories et/ou d'un tas d'additifs indésirables.

Si votre routine quotidienne de boissons vous ennuie, est malsaine ou les deux, essayez certaines de ces techniques pour donner à votre eau un nouveau goût frais – naturellement.

Thé
Nous savons - vous avez probablement déjà pensé à celui-ci. Mais nous avons pensé le jeter là-bas au cas où vous ne l'auriez pas fait. Le thé peut être un moyen merveilleux, faible en calories (et parfois caféiné !) d'obtenir l'eau dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. Il a été démontré que le thé noir réduit les niveaux de cortisol, une hormone productrice de stress; le thé vert est chargé d'antioxydants qui aident à renforcer votre système immunitaire ; et le thé d'hibiscus est riche en vitamine C et il a été démontré qu'il réduit la tension artérielle. Découvrez notre histoire sur les thés sains ici.

menthe
La menthe est un excellent ajout à un verre d'eau, surtout pendant les mois les plus chauds. Ajoutez quelques brins dans un pichet d'eau pour donner à chaque verre un coup de pied croustillant et mentholé. Laissez le pichet reposer au réfrigérateur pendant environ 10 minutes ou même toute la nuit si vous préférez un goût plus fort. Pour un bord encore plus menthe, écrasez les feuilles.

Concombre
Notre préféré. Une poignée de tranches de concombre dans un pichet peut faire toute la différence. Mais si vous souhaitez aller plus loin, essayez de broyer des morceaux de concombre dans un mélangeur, versez le jus de concombre à travers une étamine dans un bol et laissez-le s'égoutter au réfrigérateur pendant la nuit. Mélangez le jus avec un pichet d'eau froide le lendemain et vous obtenez l'eau la plus rafraîchissante que vous ayez jamais goûtée.

Fleurs d'hibiscus
Celui-ci est une variante du thé car il nécessite de faire infuser des fleurs d'hibiscus. La seule différence est que nous vous suggérons de refroidir l'eau après l'avoir infusée afin de vous retrouver avec un verre d'eau rose pâle et joyeux avec une saveur légèrement acidulée. Si vous êtes un débutant dans les thés et le trempage, consultez ceci Article de Lifehack.org sur la façon de faire infuser le thé parfait. Les fleurs d'hibiscus nécessiteront environ 10 minutes.

Citron ou Citron Vert
Une option évidente, mais délicieuse quand même ! Pour ajouter de la saveur à votre eau au travail, essayez d'apporter un citron ou un citron vert au bureau avec votre bouteille d'eau. Ou vous pouvez acheter du jus de citron ou de citron vert et le conserver dans le réfrigérateur de l'entreprise pour l'utiliser chaque fois que vous en avez besoin.

Gingembre
Il y a une raison pour laquelle le gingembre est utilisé pour nettoyer le palais entre les bouchées de sushi : il a ce goût frais et croquant qui, en fin de compte, se marie aussi très bien avec un verre d'eau froide. Essayez de faire du jus de gingembre de la même manière que nous vous avons recommandé de faire du jus de concombre - n'utilisez qu'une râpe au lieu d'un mélangeur. Vous pouvez ajouter le jus de gingembre à un pichet d'eau, ou vous pouvez acheter du jus de gingembre à l'épicerie. Encore mieux : essayez cette recette géniale d'eau de concombre-gingembre de NutritionToKitchen.com.

Glaçons au citron ou aux canneberges
Gardez votre eau glacée et savoureux avec des glaçons maison au citron ou aux canneberges. (Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit ou légume selon vos préférences. Ce ne sont que nos recommandations.) Pour les glaçons aux canneberges, placez une ou deux canneberges dans chaque carré du bac à glaçons, couvrez d'eau et congelez. Pour les glaçons au citron, coupez les fruits en morceaux et utilisez un plateau à cupcakes.

Concombre, melon et menthe
N'ayez pas peur d'essayer des combinaisons de l'une des idées de cette liste ! On adore cette recette de StilettoChef.com pour le concombre, le melon et l'eau à la menthe, bien que cela puisse être encore meilleur dans le soda. (Remarque : le club soda est également sans calorie !) Cela nous rappelle…

Eau gazeuse
N'oubliez pas que l'eau plate n'est pas le seul type de H2O disponible. Certaines bulles pourraient être exactement ce dont vous avez besoin pour sortir de votre ornière aquatique.

— Mélissa Valliant, Hella Wella

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7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez le seltzer pétillant, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltzer pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


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Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez l'eau de Seltz pétillante, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais se penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez l'eau de Seltz pétillante, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez l'eau de Seltz pétillante, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez le seltzer pétillant, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez le seltzer pétillant, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez le seltzer pétillant, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera dans votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez l'eau de Seltz pétillante, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. Si votre palais penche vers le salé, vous pouvez laisser tomber le thé et commencer à siroter l'un de ces liquides chauds et salés à la place. Choisissez des versions faibles en gras et en sodium pour un maximum de bienfaits pour la santé. Comme la soupe est à base d'eau, une tasse de soupe chaude comptera pour votre consommation quotidienne de liquide.

7. Ajoutez une saveur rapide. Si vous recherchez un booster de saveur rapide et facile, vous pouvez également envisager des mélanges de boissons sans sucre et des cartouches de saveur pouvant être utilisées avec votre système de filtre de robinet.


7 façons d'améliorer le goût de l'eau

Tout le monde n'a pas un goût pour l'eau, mais nous en avons tous besoin pour nous assurer que notre corps continue de fonctionner correctement. Si vous voulez boire plus d'eau, mais que vous n'êtes pas fou du goût (ou de son absence), voici quelques conseils qui peuvent le rendre plus agréable :

1. Ajoutez des fruits frais. Les agrumes, tels que les citrons, les citrons verts et les oranges, sont des exhausteurs d'eau classiques, mais d'autres saveurs de fruits pourraient également tenter vos papilles gustatives. Essayez d'écraser des framboises fraîches ou de la pastèque dans votre eau, ou ajoutez des tranches de fraises. Le concombre et la menthe fraîche sont également des saveurs rafraîchissantes, surtout en été.

2. Utilisez du jus. N'importe quel jus de fruit peut être une bonne saveur de base pour l'eau, mais les jus acidulés, comme la canneberge, la grenade, le raisin et la pomme, sont particulièrement délicieux. Optez pour des jus entièrement naturels, sans sucres ajoutés. Et rappelez-vous : les fruits et leurs jus n'ont pas seulement bon goût - ils contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

3. Faites-en des bulles. Beaucoup de gens préfèrent l'eau gazeuse à l'eau plate. Si la vieille eau plate ne vous inspire pas, essayez une eau minérale naturellement effervescente, qui vous apportera l'avantage supplémentaire des minéraux. Ou essayez le seltzer pétillant, une eau gazéifiée. Vous pouvez ajouter des arômes de fruits frais ou de jus naturels à votre seltzer, comme suggéré ci-dessus, ou rechercher des seltzers aromatisés naturellement sur votre marché local. Si vous devenez un adepte de l'eau de Seltz, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer une machine à seltz pour votre maison.

4. Soyez créatif avec la glace. Certains disent que l'eau glacée a meilleur goût que l'eau servie à température ambiante. Si tel est le cas, les glaçons aromatisés peuvent faire une boisson encore meilleure. Utilisez certaines des suggestions d'arômes ci-dessus et commencez à expérimenter avec des glaçons aux fruits frais, à la menthe ou au concombre. Hachez simplement l'additif de votre choix, ajoutez-le à votre bac à glaçons avec de l'eau, puis congelez. Vous pouvez également envisager du jus, du thé ou des cubes de café. Si vous voulez être plus créatif, utilisez des bacs à glaçons aux formes amusantes, comme des étoiles, des cercles ou même des poissons.

5. Buvez du thé. Les thés aux herbes, aux fruits, verts, blancs et rouges sont généralement considérés comme meilleurs pour la santé que les thés noirs (ou le café, d'ailleurs) car ils contiennent peu ou pas de caféine. Et il existe d'innombrables saveurs de ces thés parmi lesquelles choisir. Commencez par la sélection sur votre marché local ou dans un magasin d'aliments naturels. Si vous êtes intéressé à rechercher des saveurs plus exotiques et des thés sophistiqués, commencez à rechercher la vaste gamme de thés de spécialité provenant de toutes les régions du monde.

6. Essayez les bouillons, les bouillons et les consommés. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.


7 Ways to Make Water Taste Better

Not everybody has a goût for water, but we all need it to ensure that our bodies continue functioning properly. If you want to drink more water, but aren't crazy about the taste (or lack thereof), here are some tips that can make it more enjoyable:

1. Add fresh fruit. Citrus fruits, such as lemons, limes, and oranges, are classic water enhancers, but other fruit flavors might also tempt your taste buds. Try crushing fresh raspberries or watermelon into your water, or adding strawberry slices. Cucumber and fresh mint are refreshing flavors as well — especially in summer.

2. Use juice. Any fruit juice can be a good base flavor for water, but tart juices, like cranberry, pomegranate, grape, and apple, are especially delicious. Go for juices that are all natural, with no added sugars. And remember: Fruits and their juices don't just taste good — they contain vitamins and antioxidants that can benefit your health too.

3. Make it bubbly. Many people prefer sparkling to still water. If plain old water isn't inspiring to you, try a naturally effervescent mineral water — which will give you the added benefit of minerals. Or try bubbly seltzer, a carbonated water. You can add fresh fruit or natural juice flavors to your seltzer, as suggested above, or look for naturally flavored seltzers at your local market. If you become a seltzer devotee, you might want to consider getting a seltzer maker for your home.

4. Get creative with ice. Some say that ice water tastes better than water served at room temperature. If that's so, flavored ice cubes may make an even better drink. Use some of the flavoring suggestions above and start experimenting with fresh fruit, mint, or cucumber ice cubes. Simply chop your additive of choice, add it to your ice cube tray along with water, then freeze. You may also consider juice, tea, or coffee cubes. If you want to be more creative, use ice cube trays that come in fun shapes, like stars, circles, or even fish.

5. Drink tea. Herbal, fruit, green, white, and red teas are generally considered to be better for you than black teas (or coffee, for that matter) because they contain little to no caffeine. And there are countless flavors of these teas to choose from. Start with the selection at your local market or health food store. If you're interested in pursuing more exotic flavors and sophisticated teas, start researching the vast array of specialty teas that come from all parts of the globe.

6. Try bouillons, broths, and consommés. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.